城市建设与安全学院

为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注自身心理成长、掌握情绪调节技巧，5月17日，城市建设与安全学院成功举办大学生心理成长微课大赛。本次大赛以“润心成长，筑梦青春”为主题，为同学们搭建了传递心理健康理念、分享心理调适经验的交流平台。

比赛现场，参赛选手们以饱满的热情、多样的形式带来了一堂堂精彩的心理微课。

参赛选手吴敬宇以“情绪急救包”为切入点，通过趣味表情包和互动演示，教大家给情绪“贴标签”，学会识别委屈、愤怒等情绪，用音乐、倾诉等方式为心灵松绑；

李强、韩世美将情绪比作“内心的天气预报”，用生动的比喻解析开心、平静、焦虑、愤怒等情绪的特点，引导大家理解情绪、接纳情绪；

 更有选手设计了“专属魔法语”互动环节，带领大家朗读自我接纳与同伴鼓励的句子，传递“不完美也珍贵”的成长态度。

此外，情景剧演绎、榜样故事分享等形式的融入也让课堂更具感染力，选手们或真挚温暖、或幽默活泼的表达，将专业的心理知识转化为贴近大学生活的实用内容，赢得了现场评委与观众的阵阵掌声。

此次微课大赛不仅为同学们提供了展示自我、传递心理正能量的舞台，也进一步推动了学院心理健康教育工作的创新开展。未来，城市建设与安全学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，用心护航每一位同学的青春成长之路。